Vers notre nature profonde
Et pourquoi ne pas profiter de ses bienfaits le soir de retour de la plage, du lac, de balade ou même du travail... Réaliser un automassage sur tout le corps, restez bien au chaud 30 minutes puis prenez une bonne douche ! Bien-être et douceur assurée.
Choisissez une huile de qualité, c'est-à-dire une huile biologique, une huile vierge et de première pression à froid. Joie et douceur pour cet été.
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11/25/2019 0 Commentaires Prakriti, la constitution nataleSelon l'Ayurveda, chaque individu est unique de part sa constitution de naissance. Elle reste identique tout au long de votre vie, c'est votre repère individuel d'harmonie et de santé.
Il existe 7 types de constitutions natales par la combinaison des 3 Doshas. Il y a les types pur Vata (air, énergie du mouvement), pur Pitta (feu, énergie de la transformation), pur Kapha (eau, énergie de la cohésion). Il y a les constitutions doubles : Vata/Pitta, Pitta/Kapha, Kapha/Vata. Enfin lorsque les 3 Doshas sont présents en proportion égale dans le corps, on parle d'une constitution "tridoshique" : Vata/Pitta/Kapha. Bien sûr, les différentes constitutions peuvent varier à l'infini selon le degré de ces proportions. C'est en connaissant votre propre constitution que vous pouvez agir préventivement pour le maintien de votre équilibre. Cependant, certains éléments auxquels vous pouvez être exposé comme le climat, l'âge de la vie, les émotions, l'alimentation peuvent déséquilibrer un ou plusieurs Doshas. C'est ainsi que vous perdez l'équilibre de votre constitution natale, d'où débute tout processus de maladie. Le but de pratiquer l'Ayurveda ou la connaissance de soi, est de pouvoir déterminer quel Dosha est en déséquilibre dans votre corps, le réguler puis maintenir votre constitution natale en harmonie au travers de l'hygiène de vie et de l'alimentation. |
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